Kropsterapi

Dyk ned i kroppens univers – fra biologiske processer til en dybere forståelse af dig selv og en tryghed i mødet med både din egen og andres kroppe.

Du lærer konkrete teknikker til at give en kropsterapeutisk helkrops-massage samt samtaler om modeller, teori og bliver overrasket af forskning, der forklarer sammenhængen mellem tanker, følelser, din måde at være til stede i verden på og din historie.

Underviser: Cristina Wasgård

Hvad går faget ud på

Vi kommer helt konkret til at arbejde med din intuition og din evne til at lede og skabe et trygt rum for andre ved briksen. Når du selv ligger på briksen, arbejder du med relationen til din egen krop og vejrtrækning, men også med tanker og følelser.

Kroppen gemmer på en verden af historier, sansninger og signaler, men de skal føles trygge for, at de kan være en nøgle til personlig indsigt, styrke og forandring, derfor går tryghed og personlige grænser forud for alt.

Udover det praktiske arbejde ved briksen udforsker vi kroppens og psykens systemer. Vi undersøger, hvordan denne viden kan bruges til at skabe trivsel for dig selv og støtte andre på deres vej.

I dette fag inviteres du til at tage på en rejse ind i kroppen – ikke bare som en fysisk enhed.
Er du klar til at mærke kroppen og lade den guide dig?

Hvad tager du med dig

Du vil bl.a. blive undervist i:

Massageteknikker: Lær at give en helkrops-massage med et solidt fundament i greb og teknikker.

Forståelse af krop-sind-sammenhæng: Forstå den biopsykosociale model og nervesystemets rolle samt placebo, nocebo og hormonernes påvirkning.

Selvkærlige ritualer og radikal selvomsorg: Hvordan du kan bruge kroppen som en vej til selvindsigt og selvheling.

Kroppens hukommelse: Forstå, hvordan kroppen husker traumer, og hvordan vi kan arbejde med dem som biologiske processer.

Stress og Kroppen: Lær, hvordan stress påvirker kroppen, og få enkle teknikker til at skabe ro og balance.

Empati vs. Sympati: Forstå forskellen på at føle med andre og at kunne støtte uden at overtage deres følelser.